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[体育] 有人练健身吗？

戈壁绿苔

我有六块腹肌

莆田土著

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1# 大 中 小 发表于 2008-9-26 22:53  只看该作者

有人练健身吗？

如题有人练健身的吗/

有练的比较好的吗？
求二头的练法。

横杠、曲杠铃弯举练了三个月没什么效果，
有谁 可以推荐新的练法吗？？？
努力地工作,是为吃更好的饭,吃更好的饭,是为更努力更好地工作.所以,我可以没车没房,但不能没有吃的和工作.

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晴天阴天雨天

莆田市民

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2# 大 中 小 发表于 2008-9-26 22:55  只看该作者
努力地工作,是为吃更好的饭,吃更好的饭,是为更努力更好地工作.所以,我可以没车没房,但不能没有吃的和工作.
.............. 随便先写点，找到适合的再换。

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戈壁绿苔

我有六块腹肌

莆田土著

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3# 大 中 小 发表于 2008-9-26 22:56  只看该作者

才发现？？
努力地工作,是为吃更好的饭,吃更好的饭,是为更努力更好地工作.所以,我可以没车没房,但不能没有吃的和工作.

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大刀

莆田新人

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4# 大 中 小 发表于 2008-9-27 06:34  只看该作者
练归练，营养也要跟的上，比如蛋白粉。上网搜索下。
我是大刀，骑DABOMB的大刀

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戈壁绿苔

我有六块腹肌

莆田土著

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5# 大 中 小 发表于 2008-9-27 08:13  只看该作者
大刀是否也健身??
有經驗分享嗎？
努力地工作,是为吃更好的饭,吃更好的饭,是为更努力更好地工作.所以,我可以没车没房,但不能没有吃的和工作.

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